Como supero una ruptura luego de 10 años?

Es basicamente lo que escribi, have pocos dias la relacion que yo crei que iba a dar el paso siguiente se termino luego de que mi pareja me atacara verbalmente luego de un ataque de nervios, le di su espacio pero un par de horas luego me dijo que ya no queria tener mas nada que ver conmigo y termino la relacion asique ahora estoy aca en reddit buscando alguien que me aconseje que hacer para no sufrirla tanto, quiero aclarar que habia comprado un departamemto para poder empezar una vida juntos antes de esto y nunca le pude decir.