30 günde kilo veriyorum gün #1

30 günde kilo veriyorum gün #1 Eğer konunun ne olduğunu bilmiyosanız dünkü attığım #0 postuna bakabilirsin

Bugün alınan kalori uygulamada 1669 gözüküyo ama normalde biraz daha fazla yani 1800 2000 arası almışımdır günlük yürüme ve spor hedefini tutturdum ilk gün dolayısıyla zaten rahat geçti bugünlük bu kadar

Kilo:90.60 Alınan kalori:1800-2000