Não dormi essa noite, a ansiedade está me consumindo :/

Fiquei a noite toda pensando em como será o meu futuro, minha família n me apoia em nada, trabalhar e estudar é difícil, meu trabalho é tóxico, só de pensar em ir pra lá hj eu começo a me tremer, sem zoeira, alguma boa alma pd conversar comigo p eu poder me acalmar?